Я прошла генетический тест "Диетология" в апреле 2017 года и вот уже более 8 месяцев соблюдаю программу питания, которую мне составил врач. Оказывается, что для того, чтобы сбросить вес мне нужно было урезать не углеводы, а жиры!
Также отчет показал, что у меня есть предрасположенность к непереносимости глютена и мне нужно ограничить употребление сдобы, хлеба и некоторых злаков. И знаете, я и не подозревала, что убрав эти продукты я буду настолько себя хорошо чувствовать каждый день!
И вообще, из отчета я узнала много нового про свой организм и начала лучше себя понимать, прислушиваться к своим реальным потребностям, а не следовать шаблонным рекомендациям.
Бабенко Оксана